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葛根煲汤,让你健康又美味

来源:www.yunshisoft.com 时间:2024-05-14 21:24:02 作者:物美材料网 浏览: [手机版]

目录一览:

葛根煲汤,让你健康又美味(1)

  葛根是一种常见的中材,具有清解毒、润肺止咳、开胃健脾等功效物 美 材 料 网。葛根煲汤不仅可以滋补身体,还能帮助改善体质,提高免疫力,是一种健康又美味的饮品。

  葛根煲汤的材料有很多种,下面介绍几种常见的搭配:

1. 葛根猪肺汤

  材料:葛根、猪肺、姜片、葱段、料酒、盐、清水适量。

葛根煲汤,让你健康又美味(1)

  制作方法:

  1)将猪肺净,切成小块,用开水焯水后捞出备用。

2)将葛根净,切成小块备用。

  3)中放少量油,倒入姜片和葱段,煸炒出香味物.美.材.料.网

4)加入猪肺和料酒,煮至猪肺变色后捞出备用。

  5)将葛根和清水放入煲中,大火煮沸后转小火煲2小时。

  6)加入猪肺和适量的盐,煲30分即可。

2. 葛根鸡肉汤

材料:葛根、鸡肉、枸杞、姜片、盐、清水适量。

制作方法:

  1)将鸡肉净,切成小块备用www.yunshisoft.com物美材料网

  2)将葛根净,切成小块备用。

  3)将姜片切成片备用。

  4)将鸡肉和葛根放入煲中,加入清水,大火煮沸后转小火煲2小时。

  5)加入枸杞和盐,煲30分即可。

3. 葛根瘦肉汤

  材料:葛根、瘦肉、枸杞、姜片、盐、清水适量物~美~材~料~网

  制作方法:

1)将瘦肉净,切成小块备用。

  2)将葛根净,切成小块备用。

  3)将姜片切成片备用。

  4)将瘦肉和葛根放入煲中,加入清水,大火煮沸后转小火煲2小时。

  5)加入枸杞和盐,煲30分即可yunshisoft.com

  葛根煲汤的食用方法:

  葛根煲汤可以当做普通的汤品食用,也可以当做膳食用。建议周食用1-2次,不宜过量。时,葛根煲汤也适合一些特殊人群食用,体质虚弱、免疫力低下、常感冒的人群。

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